Wist u dat een groot deel van uw gewoonten verband houdt met haarverzorging en u niet alleen vatbaar maakt voor dunner wordend haar. Kijk wat je kunt veranderen om langer van rijker haar te genieten!
Al onze haarzakjes doorlopen groeifasen, waarin het haar groeit. Daarna is er een periode van rust, de telogene fase genoemd, waarin de haren uitvallen en worden vervangen door andere. Als er iets gebeurt in de laatste fase van de cyclus, kunnen sommige gebieden dunner worden. Het kan ook een van de belangrijkste oorzaken zijn van haarverlies bij vrouwen. en uit Singapore wijzen op verschillende gewoontes die haaruitval kunnen veroorzaken.
Het uitstellen van het wassen van het haar
Je zou kunnen denken dat de frequentie waarmee je je haar wast geen invloed heeft, maar dit aspect is erg belangrijk voor de gezondheid van het haar en de hoofdhuid. Regelmatig je haar schoonmaken helpt de ophoping van vuil en roos te voorkomen die de groei van de haarzakjes vertragen, wat kan leiden tot dunner wordend haar.
Normaal gesproken moeten we ons haar elke twee tot drie dagen wassen. Mensen met vettig haar moeten echter minstens één keer per één tot twee dagen met shampoo worden gewassen.
Gebruik van overmatige hitte voor het drogen
Als u uw haar blootstelt aan overmatige hitte door het gebruik van stijltangen of föhns, kan uw haar verzwakken en ervoor zorgen dat het uitvalt.
De hoge temperatuur van deze stylingproducten kan de nagelriemen en eiwitten van het haar beschadigen. Vermijd ook het gebruik van heet water om je haar te wassen, omdat dit je haar kan uitdrogen en de poriën op je hoofdhuid kan openen, wat vervolgens tot haaruitval kan leiden.
Overtollige haarproducten
Kies je haarproducten zorgvuldig en gebruik over het algemeen zo min mogelijk producten. Sommige beloven dat ze je haar gezond houden, maar als ze een hoog alcoholgehalte hebben, kunnen ze je haar beschadigen.
Door het hoge alcoholgehalte verzwakken en drogen sommige producten het haar. Daarom wordt aanbevolen om niet veel haarproducten tegelijkertijd te gebruiken.
Knip uw haar niet regelmatig
Wanneer haaruitval wordt veroorzaakt door beschadiging of broosheid die tot breuk leidt, kan regelmatig trimmen ervoor zorgen dat het er op zijn best blijft uitzien. Als het haar eenmaal om de paar maanden wordt geknipt, zal het geen gespleten haarpunten meer hebben.
Zie ook:
Haar verven
Als je je haar thuis verft, kunnen de chemicaliën in de kleurstof verantwoordelijk zijn voor overmatig haarverlies. Deze kleurstoffen kunnen het haarverlies bij vrouwen veroorzaken, omdat ze het haareiwit verzwakken en de sterkte van de lokken verminderen.
Bleek- en verfprocessen zijn de processen die de meeste haarproblemen veroorzaken. Wanneer u daarmee stopt of er minder vaak gebruik van maakt, is de kans groot dat uw haar normaal teruggroeit.
Zorg voor een dieet met weinig vitamine D en ijzer
Als uw lichaam het nodig heeft voor de haargroei, zult u waarschijnlijk merken dat uw haar dunner wordt. Dit geeft haarverliesspecialist (tricholoog) Rachael Sey aan. “Studies hebben aangetoond dat we biotine, vitamine D en ijzer nodig hebben om de haargroei te stimuleren”, legde ze uit.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
Het is belangrijk dat u bij overmatig haarverlies ook uw voeding controleert. Het haarzakje is de op een na snelst delende cel in het lichaam, maar is niet essentieel en staat daarom altijd lager op de prioriteitenlijst van het lichaam.
FOTO: Shutterstock
