Een slechte lichaamsgeur beïnvloedt de kwaliteit van leven, en als u met dit probleem wordt geconfronteerd, vertellen wij u wat u helpt er vanaf te komen. Van hygiëne tot voeding, veel dingen die je doet zijn belangrijk!
Iemand die een onaangename lichaamsgeur ervaart, kan een laag zelfbeeld hebben en zijn of haar sociale leven kan hierdoor worden beïnvloed. Daarom is het noodzakelijk om alle methoden te overwegen om van dit karwei af te komen! In de eerste fase is het advies van een arts het allerbelangrijkste, omdat een onaangename lichaamsgeur een teken kan zijn van iets, zoals bacteriële infecties. Bovendien zal het veranderen van bepaalde levensstijlgewoonten, naast de behandeling, helpen.
Lees ook:
- Beperk de consumptie van rood vlees – Voeding levert een grote bijdrage en het zijn niet alleen uien of knoflook die de lichaamsgeur beïnvloeden. Rood vlees bevat veel vetzuren, en als het lichaam al deze stoffen niet afbreekt, ontstaat er een onaangename geur.
- Vermijd kruisbloemige groenten – Broccoli, kool, bloemkool of spruitjes kunnen een onaangename geur veroorzaken omdat ze zwavel bevatten, en als deze stof in wisselwerking staat met de bacteriën die op het huidoppervlak leven, ontstaat dit probleem.
- Probeer de hoeveelheid eieren en melk te verminderen – Eieren en melk bevatten trimethylamine, een stof die het lichaam niet volledig kan verwerken en die via de poriën kan worden uitgescheiden, waardoor een muffe geur ontstaat.
- Drink weinig of geen koffie – Het lichaam begint een onaangename geur af te geven wanneer bacteriën op het huidoppervlak in contact komen met zweet. Cafeïnehoudende dranken (koffie, thee en energiedrankjes) stimuleren de zweetklieren, waardoor het lichaam meer vocht aanmaakt, waardoor je sneller zweetgeur ervaart.
- Drink meer water – Water remt uitdroging, daarom wordt aanbevolen om minimaal 8 glazen water per dag te drinken. Je kunt munt of citroen in het water doen.
- Was kleding binnenstebuiten – Soms kan de vieze geur uit de kleding komen en als het wasmiddel niet alle stoffen bestrijdt die nare geurtjes bevatten, is het goed om de kleding binnenstebuiten te wassen. Als uw kleding stinkt, week ze dan in een oplossing van 1:1 water en azijn voordat u ze gaat wassen.
- Hang de kleding op de hanger – Het inpakken van kleding remt de luchtcirculatie, dus het is beter om ze op hangers te hangen en een kleine ruimte ertussen te laten.
- Meer slapen – Als u zenuwachtig of gestrest bent of niet goed heeft geslapen, wordt de lichaamsgeur onaangenaam. Zorg dus voor deze aspecten, vooral voor de 8 uur slaap per nacht, die stress en een slecht humeur tegengaat!
Fotocredit: Shutterstock
