Naarmate de temperaturen in de zomer stijgen, worden mensen met hartfalen geconfronteerd met extra uitdagingen bij het behouden van een optimale gezondheid. Hartfalen is een ernstige, ondergediagnosticeerde aandoening die de kwaliteit van leven van patiënten negatief kan beïnvloeden en, indien niet goed behandeld, tot ernstige complicaties kan leiden.
In Roemenië lijdt bijna 5% van de volwassen bevolking aan hartfalen, en 1 op de 2 mensen bij wie deze aandoening wordt vastgesteld, sterft binnen de eerste vijf jaar na de diagnose. Jaarlijks verschijnen er 44.000 nieuwe gevallen.
Lees ook:
Symptomen herkennen
Symptomen van hartfalen kunnen variëren van mild tot ernstig, en omvatten:
· Gewichtstoename door vochtretentie en zwelling van de ledematen en de buik.
· Verminderde bloedtoevoer naar vitale organen, wat duizeligheid, vermoeidheid en verwarring kan veroorzaken.
· Verstopte, met vocht gevulde longen, wat leidt tot ademhalingsmoeilijkheden, droge hoest of piepende ademhaling.
· Pijn op de borst en flauwvallen in ernstige gevallen.
Tips voor het omgaan met hartfalen tijdens de zomer
1. Goede hydratatie
Gehydrateerd blijven is essentieel, maar overdrijf het niet: overleg met uw arts over de optimale hoeveelheid vocht die u dagelijks zou moeten consumeren. Pas op zeer warme dagen de hoeveelheid vloeistoffen aan om uitdroging te voorkomen (water, thee, compote, soepen, maar geen koolzuurhoudende sappen).
2. Vermijd blootstelling aan extreme hitte
Blijf binnen tijdens de piekuren (10.00 – 16.00 uur). Als u toch naar buiten moet, draag dan lichtgekleurde, natuurlijke, lichtgekleurde kleding en gebruik zonnebrandcrème. Adequate ventilatie en airconditioning kunnen bijdragen aan het handhaven van een comfortabele temperatuur in besloten ruimtes.
3. Houd uw gewicht in de gaten
Controleer dagelijks uw gewicht. Snelle gewichtstoename kan duiden op vochtretentie, een veel voorkomend symptoom van hartfalen. Neem contact op met uw arts als u significante veranderingen opmerkt.
4. Zorg voor een gezond dieet
Eet voedsel met een laag zoutgehalte en vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Overtollig zout kan het vasthouden van vocht verergeren. Neem vers fruit en groenten op in uw dieet en vermijd alcoholische dranken.
5. Volg de voorgeschreven behandeling
Blijf de door de arts voorgeschreven medicijnen innemen en breng geen wijzigingen aan zonder overleg met de specialist. Regelmatige controle van de bloeddruk en hartslag is cruciaal.
6. Lichte fysieke oefeningen
Als uw arts dit toestaat, dient u een licht trainingsregime te handhaven. Activiteiten zoals wandelen of zwemmen kunnen nuttig zijn, maar vermijd krachtige lichaamsbeweging in extreme hitte.
Zie ook:
Conclusie
De behandeling van hartfalen tijdens de zomer vereist speciale aandacht en strikte naleving van medische aanbevelingen. Door preventieve maatregelen en een gezonde levensstijl kunnen patiënten complicaties vermijden en een gezonder leven leiden. Als u symptomen van hartfalen heeft of vragen heeft over uw gezondheid, raadpleeg dan uw arts voor advies en een passende behandeling.
Campanië „Am itoereikendheid
Chet betekent, Ik ga op vakantie!”
Vereniging Solidariteit voor de gezondheid, opgericht om patiënten met chronische aandoeningen te helpen, lanceerde de informatie- en bewustmakingscampagne “Ik heb hartfalen, ik ga op vakantie!” om patiënten en het grote publiek voor te lichten over de risico’s van hartfalen en over de preventieve maatregelen die nodig zijn tijdens het hete seizoen. De campagne, die wordt uitgevoerd tussen juli en september 2024, zal online activiteiten en bronnen omvatten die beschikbaar zijn op de Facebook-pagina’s “Solidarity for Health” en “Pacientul 2.0”, met naar schatting meer dan 20.000 online views. De campagne wordt ondersteund door Boehringer Ingelheim en de Theracardia Brașov-kliniek.
Voor meer informatie kunt u terecht op de Facebookpagina van de vereniging Solidariteit voor de gezondheid.
@Solidari voor Gezondheid
Redacteur: Raluca Toma
