- Wat je nooit mag eten tijdens een vlucht
- Aanbevelingen gedaan door specialisten
Elk jaar gebruiken miljoenen mensen het om de afstanden af te leggen die nodig zijn om in korte tijd de gewenste plaats te bereiken. Vluchten zijn sneller, waardoor de wachttijd veel korter zal zijn vergeleken met andere vervoersmiddelen. Zowel drankjes als eten worden aan boord van vliegtuigen geserveerd, maar sommige daarvan moet u vermijden, omdat ze u meer schade zullen berokkenen.
Welke voedingsmiddelen u tijdens de vlucht niet mag eten
Er zijn een paar dingen die u tijdens een eetmoment moet vermijden om uzelf comfortabeler te voelen en mogelijke gezondheidsproblemen te voorkomen.
Zwaar of te gekruid eten kan de maagklachten verergeren en ervoor zorgen dat u zich tijdens de vlucht slechter voelt. Probeer lichte en zoute opties te kiezen om deze problemen te voorkomen.
Voedsel dat gas produceert, zoals bonen of kool, moet vóór de vlucht worden vermeden om buikpijn en een opgeblazen gevoel tijdens de vlucht te voorkomen.
Als u voedselallergieën of -intoleranties heeft, is het belangrijk om tijdens de vlucht voedingsmiddelen te vermijden die allergische reacties kunnen veroorzaken. Zorg ervoor dat u de voedseletiketten controleert en vraag de cockpitbemanning naar de inhoud van het voedsel dat aan boord wordt geserveerd.
Vermijd het eten van voedsel dat bedorven lijkt of niet goed is verwarmd om het risico op voedselvergiftiging te voorkomen.
Drankjes die je nooit mag drinken tijdens een vlucht
Overmatig alcoholgebruik tijdens het vliegen kan de symptomen van jetlag en uitdroging verergeren en uw algehele gezondheid negatief beïnvloeden. Het is het beste om alcohol tijdens de vlucht te beperken of te vermijden.
Dranken die cafeïne bevatten, zoals koffie of energiedrankjes, kunnen bijdragen aan uitdroging en de kwaliteit van uw slaap tijdens de vlucht beïnvloeden. Als u ervoor kiest om koffie of andere cafeïnehoudende dranken te drinken, zorg er dan voor dat u ook voldoende water drinkt om de diuretische effecten van de cafeïne te compenseren.
LEES OOK:
