Veel gebruikers van het TikTok-platform prijzen het drankje Oatzempic vanwege de hulp die het biedt bij het afvallen. dat je in slechts twee maanden bijna 20 kilo zou kunnen afvallen, maar wat denkt de voedingsdeskundige?
Terwijl verschillende Hollywoodsterren, waaronder , erin zijn geslaagd om op wonderbaarlijke wijze af te vallen met een diabetesbehandeling genaamd Ozempic, is een nieuwe trend genaamd de ‘Oatzempic Challenge’ viraal gegaan op TikTok. Het is een drankje dat veel mensen op internet consumeren en beweren af te vallen.
Lees ook:
Wat is Oatzempic?
Oatzempic bevat een half kopje havermout, een kopje water, het sap van een halve limoen en een beetje kaneel. In de video’s op TikTok zien we gebruikers de ingrediënten mixen en een hoofdmaaltijd vervangen door dit drankje. De smaak is heerlijk en mensen op internet beweren dat gewichtsverlies onvermijdelijk is!
Wat vindt de voedingsdeskundige ervan?
Oatzempic bevat gezonde ingrediënten die gunstig zijn voor het reguleren van de spijsvertering, hydratatie, ontgifting en immuniteit. Het zou inderdaad ook kunnen helpen bij het afvallen, maar alleen als het wordt geconsumeerd als onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd, caloriearm dieet, vertelde voedingsdeskundige Destini Moody aan Eat This:
“Haver bevat een gezonde dosis vezels, die voor verzadiging zorgen en het tussendoortjes gedurende de dag beperken. De combinatie van vezels en water in deze drank ondersteunt een regelmatige stoelgang en leidt tot gewichtsverlies, maar niet noodzakelijk tot vetverlies. Afgezien van de vezels in haver, bevat Oatzempic niet voldoende eiwitten en antioxidanten en kan dit op de lange termijn leiden tot ondervoeding met gewichtsverlies. Gezond en duurzaam gewichtsverlies is 1-2 pond per week, niet 5 pond. Anders worden de ponden net zo gemakkelijk gestort als dat ze eraf zijn gehaald.’
Lees ook:
De voedingsdeskundige raadt Oatzempic aan als ontbijt, maar dan met meer gezonde ingrediënten: “Ik raad aan om wat eiwitten aan de drank toe te voegen, zoals eiwitpoeder of Griekse yoghurt, een gezond vet, zoals pindakaas, pindapoeder of chiazaden en antioxidanten uit blauwe bessen. , spinazie of bananen. Je kunt de haver ook koken en uit een kom eten’, vult Destini Moody aan.
Fotobron: Shutterstock, Video: TikTok
