Gua Sha-massage is een eeuwenoude techniek van Chinese oorsprong die tegenwoordig populair is geworden vanwege de voordelen voor het lichaam en het algemene welzijn. Bij deze praktijk wordt gebruik gemaakt van een plat, glad voorwerp, meestal gemaakt van jade, rozenkwarts of een andere soortgelijke steen, om de huid met zachte, stevige bewegingen te masseren.
Het woord “Gua” betekent schrapen of wrijven, terwijl “Sha” verwijst naar de congestie van energie of bloed. Daarom wordt Gua Sha-massage uitgevoerd om de bloedcirculatie te bevorderen, gifstoffen en spierspanning te elimineren en de energiestroom te stimuleren die in de traditionele Chinese geneeskunde bekend staat als “Qi”.
De voordelen van Gua Sha-massage
Gua Sha-massage is een eeuwenoude behandeling die al meer dan 2000 jaar oud is en steeds meer belangstelling trekt onder wellness- en gezondheidsliefhebbers. Zoals verwacht is het gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde en wordt gebruik gemaakt van speciaal gereedschap, zoals rollers, wolken of lepels gemaakt van materialen zoals jade, rozenkwarts of buffelhoorn, met als doel de toon, vitaliteit en uitstraling van het lichaam te herstellen. huid, waardoor de energiestroom in ons lichaam wordt gestimuleerd.
Door precieze bewegingen en voldoende druk stimuleert de massage de microcirculatie van zachte weefsels en bevordert de doorbloeding, waardoor de huid er strakker en gladder uitziet.
Hoewel het geen formele medische behandeling is, tonen veel onderzoeken aan dat deze massage verschillende voordelen met zich meebrengt. Het verstevigt bijvoorbeeld de huid en vermindert de spanning die zich gedurende de dag ophoopt, verbetert de bloedsomloop en vermindert ontstekingen en pijn in de nek en rug.
Gua Sha-massage kan twee tot drie keer per week worden uitgevoerd voor het gezicht en één keer per week voor de rest van het lichaam. Het is raadzaam om het ’s ochtends en ’s avonds te beoefenen om de doorbloeding te bevorderen, zelfs tijdens de nachtrust.
Hoewel het een niet-invasieve en veilige behandeling is, kan uw huid op verschillende manieren reageren. Als u voorwerpen tegen de huid wrijft, kunnen kleine bloedvaten scheuren of blauwe plekken en lichte bloedingen veroorzaken. Deze symptomen verdwijnen echter meestal binnen 2 dagen.
Het is een feit dat Gua Sha talloze voordelen biedt, maar om geweldige resultaten te verkrijgen moet je er rekening mee houden dat je een uitgebalanceerd dieet, de juiste hydratatie en fysieke activiteit volgt.
Hoe te maken
Om een Gua Sha-massage uit te voeren, wordt eerst een olie of serum op de huid aangebracht, zodat het hulpmiddel gemakkelijk glijdt. Vervolgens wordt de steen met lange, repetitieve bewegingen zachtjes over de huid gevoerd, waarbij de contouren van het gezicht of lichaam worden gevolgd. De toegepaste druk varieert afhankelijk van de gevoeligheid van de huid en het te behandelen lichaamsdeel.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat Gua Sha-massage zorgvuldig en voorzichtig moet worden uitgevoerd om huidirritatie te voorkomen. Het wordt ook aanbevolen om advies in te winnen bij een gekwalificeerde professional om de juiste applicatietechnieken te leren.
Probeer Gua Sha-massage en ontdek waarom zoveel mensen profiteren van deze eeuwenoude praktijk voor de gezondheid en schoonheid van de huid.
Aandacht! Deze informatie wordt ter informatie gepubliceerd en vervangt op geen enkele wijze de professionele mening. Voer daarom, voordat u iets aanbrengt, een allergietest uit en vraag advies aan uw dermatoloog.
