Heeft u er ooit bij stilgestaan dat de darmgezondheid veel meer invloed kan hebben dan alleen de spijsvertering, inclusief uw emotionele toestand?
Gezonde darmen zijn essentieel voor de lichaamsbalans, en als alles op dit gebied optimaal werkt, voel je je goed en vol energie. Organen zoals de slokdarm, maag en darmen werken samen om een efficiënte en pijnloze spijsvertering te garanderen.
Waarom is darmgezondheid essentieel?
Al het voedsel dat we eten wordt in de darmen afgebroken, zodat het als voedingsstoffen in het lichaam kan worden opgenomen. Een gezonde darm bevat nuttige bacteriën en immuuncellen die het lichaam beschermen tegen ziektekiemen en virussen. Bovendien hangt de gezondheid van de darmen nauw samen en kan stress spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals gastritis of spastische colitis.
Tekenen waar u op moet letten
“Spijsverteringsproblemen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of brandend maagzuur komen vaak voor, maar als ze aanhouden, moeten we zorgvuldiger onderzoek doen”, legt Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, specialist bij Ensana Health Spa Hotels Sovata, uit. Symptomen zoals onverklaarbaar gewichtsverlies, bloed in de ontlasting of hevige maagpijn kunnen wijzen op ernstiger aandoeningen die medische noodhulp vereisen.
Vriendelijk voedsel voor gezonde darmen
Dieet speelt een cruciale rol bij het behouden van de darmgezondheid. Regelmatige consumptie van fruit, groenten en hoogwaardige eiwitten zoals vis en kip dragen bij aan een gezonde spijsvertering. Het vermijden van overgegrild rood vlees en het beperken van alcohol en cafeïne kunnen de symptomen van zure reflux verminderen. Ook noten, zaden en peulvruchten zijn goede bondgenoten voor de spijsvertering.
Wat u moet weten over colonhydrotherapie
Naast een uitgebalanceerd dieet kan hydrotherapie een effectieve oplossing zijn voor het behoud van een gezonde spijsvertering. “Darmhydrotherapie omvat een zachte en niet-invasieve reiniging van de dikke darm met gezuiverd water, zonder gebruik van chemicaliën. Deze procedure helpt gifstoffen te verwijderen en de peristaltiek te verbeteren”, voegt Dr. Fülöp toe. Voordelen zijn onder meer een betere opname van voedingsstoffen, minder gasvorming en verlichting van chronische constipatie.
De voordelen van therapie
Colonhydrotherapie kan helpen het lichaam te ontgiften, parasieten te elimineren en de darmfunctie te verbeteren. Het wordt vaak aanbevolen als onderdeel van de voorbereiding op een colonoscopie, maar kan ook worden gebruikt voor revalidatiedoeleinden of ter ondersteuning van de algehele gezondheid van het spijsverteringsstelsel.
Pas op voor contra-indicaties!
Deze procedure is niet voor iedereen geschikt. Zwangere vrouwen, mensen met of mensen met inflammatoire darmaandoeningen moeten colonhydrotherapie vermijden.
@shutterstock
Redacteur: Raluca Toma
