- Wintertijd 2024
- Hoe het ons beïnvloedt
In de nacht van 26 op 27 oktober 2024 keert Roemenië terug naar de wintertijd, met een uur terug.
Zomertijd 2024 verandert op 27 oktober
In 2024 schakelt Roemenië in de nacht van 26 op 27 oktober over op de wintertijd. Om precies te zijn: op de laatste zondag van oktober keert 04.00 uur terug naar 03.00 uur, waardoor de Roemenen een uur extra slaap krijgen.
Dit zorgt voor een langere slaap en, standaard, een meer uitgerust ontwaken de volgende dag.
Wat de overgang naar de wintertijd voor ons betekent
De verandering in de tijd kan echter ook minder prettige effecten hebben. Een belangrijk aspect is de impact op het emotionele welzijn.
Deze verandering kan de symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) verergeren, een vorm van depressie die vaker voorkomt in de herfst- en wintermaanden.
De vermindering van het zonlicht, die in deze periode beperkter is, kan de productie van serotonine, ook wel bekend als het ‘gelukshormoon’, beïnvloeden, wat kan leiden tot gevoelens van verdriet, apathie en vermoeidheid.
Ook kan aanpassing aan het nieuwe schema de professionele productiviteit negatief beïnvloeden. Het veranderen van de tijd kan leiden tot een toename van vermoeidheid en het moeilijk maken om zich aan te passen aan het dagelijkse schema, wat het concentratievermogen en de efficiëntie bij dagelijkse taken kan verminderen.
Het is belangrijk om ons geleidelijk aan aan de verandering aan te passen en voor onze emotionele toestand te zorgen om de negatieve impact te minimaliseren.
Lees ook:
