- Wat gebeurt er als je in slaap valt terwijl de airconditioning aanstaat?
- Waarom is het niet goed?
Slapen met je hoofd open kan meer gezondheidsrisico’s met zich meebrengen dan voordelen, waarschuwen gezondheidsexperts. Daarom is het belangrijk om je bewust te zijn van deze risico’s.
Welke risico’s zijn er als je slaapt met de airconditioning aan?
Airconditioning kan vocht uit de lucht halen, wat kan leiden tot overmatige droogheid van neus en keel. Dit drogen kan allergische symptomen verergeren en uiterst ongemakkelijk zijn.
Zelfs als u zich aan de koude temperatuur kunt aanpassen, wordt u mogelijk vaker wakker van de kou of heeft u moeite met het reguleren van uw lichaamstemperatuur.
Voor sommige mensen kan langdurige blootstelling aan airconditioning bestaande ademhalingsproblemen, zoals astma of bronchitis, verergeren.
Te lage temperaturen in de kamer waar u slaapt, kunnen leiden tot hoofdpijn en chronische vermoeidheid, wat de slaapkwaliteit en de dagelijkse prestaties beïnvloedt.
Als het airconditioningsysteem niet goed wordt onderhouden, kan het een voedingsbodem worden voor bacteriën en virussen, die de kwaliteit van de lucht die u inademt negatief kunnen beïnvloeden.
De ideale temperatuur die tijdens de hittegolf in huis moet zijn
Specialisten raden aan om tijdens hittegolven een verschil van maximaal 10 graden Celsius aan te houden tussen de temperatuur binnen en buiten.
“Het gebruik van de airconditioner is een noodzaak als het buiten 39 graden is, maar we moeten weten dat we een heel goed apparaat moeten hebben dat zowel zuivert als een optimale temperatuur handhaaft. Het is essentieel om de filters zeer vaak schoon te maken, elke paar maanden zelfs verplicht aan het begin van het warme seizoen. Deze filters kunnen thuis worden gereinigd en gedesinfecteerd. Je moet voorzichtig zijn met hoe je de airconditioners oriënteert, dat ze niet direct boven baby’s of ouderen komen, en heel voorzichtig dat er ook een juiste verhouding is tussen wat de optimale temperatuur is, want we zouden in de zomer zo’n 24 graden moeten hebben. huis naar we voelen ons goed. We moeten ons zo oriënteren dat het noch erg koud noch erg warm is. Als we de apparaten niet schoonmaken, bestaat het risico dat zich ziektekiemen ontwikkelen, die we opportunistisch noemen en die infecties van de bovenste en onderste luchtwegen en de verergering van chronische ziekten kunnen vergemakkelijken”, legt huisarts Valeria Herdea uit voor de aangehaalde bron. hierboven, voor
De waarschuwing komt omdat overmatig gebruik van airconditioning bij een te lage temperatuur kan leiden tot ademhalingsproblemen, waaronder longontsteking. Het handhaven van een gematigde temperatuur in huis is dus essentieel voor de gezondheid van de longen en luchtwegen tijdens warme periodes.
Lees ook:
