Het metabool syndroom kan optreden onder de leeftijd van 40 jaar, verhoogt het risico op een beroerte, bevordert het optreden van hartziekten, diabetes type 2 of nierfalen en is al een probleem voor de volksgezondheid geworden, waarbij miljoenen mensen wereldwijd aan deze ziekte lijden. .
Het metabool syndroom verwijst in feite naar een combinatie van diabetes, hoge bloeddruk en obesitas en kan een aanzienlijk negatief effect hebben op de gezondheid, waardoor het risico op ernstige chronische ziekten in Midden-Europa toeneemt; ongeveer 25% van de bevolking wordt getroffen door Het.
Hoewel veel van de aandoeningen en verschijnselen die verband houden met het metabool syndroom geen duidelijke symptomen hebben (een hoge bloedsuikerspiegel kan symptomen veroorzaken zoals vermoeidheid en wazig zien, en hoge bloeddruk kan hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken), is preventie essentieel voor het behoud van een goede algehele gezondheid.
In dit materiaal zullen we niet alleen uitleggen wat het metabool syndroom betekent en wat de oorzaken zijn van het optreden ervan, maar bovenal zullen we een effectieve en niet-invasieve manier van preventie benadrukken: de introductie in de voeding van .
Wat is het metabool syndroom?
Het metabool syndroom, het ‘Ravensyndroom’ of ‘X-syndroom’, zoals het ook bekend staat in de gespecialiseerde literatuur, wordt gedefinieerd door het beïnvloeden van het koolhydraatmetabolisme (diabetes, glucose-intolerantie en insulineresistentie) en is een complexe aandoening die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van ten minste drie van de volgende: abdominale obesitas, hoge bloeddruk, hoge bloedglucosewaarden, hoge triglyceridenwaarden en lage HDL-cholesterolwaarden. Deze combinatie van risicofactoren verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, hartaanvallen, beroertes, diabetes type 2 en andere ernstige gezondheidscomplicaties.
Wat kan het ontstaan van het metabool syndroom veroorzaken?
Onderzoekers hebben verschillende risicofactoren blootgelegd die kunnen leiden tot de ontwikkeling van het metabool syndroom:
· Erfelijke, genetische factor
· Roken
· Ouder worden
· Obesitas
· Menopauze
· Gebrek aan fysieke activiteit
· Overmatig alcoholgebruik
· Verkeerd dieet
· Slechte cardiorespiratoire conditie
· Atypisch gebruik van antipsychotica
· Gebruik van grote hoeveelheden keukenzout
· Langdurige blootstelling aan stress
essentiële rol bij de preventie en behandeling van het metabool syndroom
Naast het aannemen van een gezonde levensstijl, regelmatig sporten, het monitoren van je gewicht en bloeddruk, hebben recente onderzoeken dat aangetoond voedingssupplementen met probiotica spelen een gunstige rol bij de preventie en behandeling van het metabool syndroom.
Probiotica zijn nuttige bacteriën die in het darmkanaal leven en de metabolische en immuungezondheid van het lichaam kunnen beïnvloeden. Deze zijn in verband gebracht met verminderde ontstekingen, verbeterde insulinegevoeligheid en lagere bloedsuikerspiegels.
Probiotica kunnen dus helpen een gezond evenwicht in de darmflora te behouden, wat ontstekingen kan verminderen en het koolhydraat- en vetmetabolisme kan verbeteren. Ze kunnen ook helpen het lichaamsgewicht onder controle te houden en het risico op abdominale obesitas, een belangrijke risicofactor voor het metabool syndroom, te verminderen.
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van probiotische supplementen de volgende resultaten heeft bij patiënten met het metabool syndroom:
· Na 6 maanden toediening van zorgvuldig geselecteerde heilzame stammen (4 g per dag, met een totaal van 1 x 1010 CFU), een significante vermindering van de taille-heupverhouding en een klinisch significante verbetering van de resistentie tegen insuline, bepaald door de HOMA ( Homeostase Model Assessment) index.
· Na 6 maanden gebruik van de zorgvuldig geselecteerde heilzame stammen werd een significante verbetering van de glycemische parameters waargenomen in de vorm van een reductie vergeleken met het begin van de behandeling.
· De endotoxineniveaus in de groep patiënten met nuttige bacteriën waren significant lager vergeleken met die aan het begin van de behandeling.
· Probiotische therapie leidde tot een significante verbetering van het glykemische profiel, wat blijkt uit een verlaging van het gemiddelde glucoseniveau (p<0,05) en het insulineniveau (p<0,05). Er was ook een significante vermindering van de insulineresistentie (p < 0,01).
· Na 12 weken toediening van hoge doses goede bacteriën was er een afname van 20,14% in het LPS-niveau en de heupomtrek (1,7%), het vetpercentage (3,44%), het totale cholesterol (7,32%) en de triglyceriden (7,05%) van beide patiënten. , onderhuids vet (22,91%) en serumurinezuurconcentratie met 11,13%, evenals LDL (lipoproteïnen met lage dichtheid; 3,99%), glucose (7,92%) en insuline (22,4%).
Uit al het bovenstaande blijkt duidelijk dat het metabool syndroom een ernstige aandoening is die onmiddellijke aandacht en interventie vereist. Het aannemen van een gezonde levensstijl, een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en nemen voedingssupplementen met probiotica het kunnen echter effectieve manieren zijn om deze aandoening te voorkomen en te beheersen.
