We weten allemaal dat fruit een bron van vitamines en mineralen is.
Ook zorgt het met behulp van vezels voor een goede werking van de darmen en maag.
Fruit bevat nuttige vetzuren, aminozuren en enkelvoudige suikers.
Het mooie van de zomer is dat we veel seizoensfruit telen.
dus profiteer ervan
en grazen in uw tuinen en boomgaarden..
Aardbeien
Ze hebben een antibacteriële en ontgiftende werking, helpen bij spijsverteringsproblemen en verlagen de bloeddruk.
Ze werken ook voor gewichtsverlies.
10 dkg verse aardbeien bevat slechts ongeveer 25 calorieën.
Ze zijn ook rijk aan foliumzuur en kalium.
Kers
Ze hebben een diuretisch effect en kunnen opgehoopte giftige stoffen uit het lichaam verwijderen.
Wat ze zuiveren het lichaam en passen de stofwisseling aan.
Ze zijn ook geschikt voor mensen met een hoog risico op diabetes.
De daarin aangetroffen fosfor heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
Een warm bad gemaakt van kersenbladeren helpt de pijn in de benen te verlichten.
Kippevel
Je moet dit typische zomerfruit consumeren, vooral als je last hebt van constipatie of hoge bloeddruk.
Kruisbessen dragen met hun uitgebalanceerde gehalte aan vitamine E, B, ijzer, magnesium en zink bij aan gezond haar en huid.
Rozijnen
Ze helpen bij verkoudheid en aderverkalking.
Ze zijn rijk aan bètacaroteen, vitamine C en E, maar ook aan kalium en fosfor.
Ze kunnen ontstekingen verminderen en urineweginfecties voorkomen.
Hun consumptie wordt ook aanbevolen als preventie tegen kanker en hart- en vaatziekten.
Frambozen
Ze zijn rijk aan vitamine C en ook aan flavonoïden, die antioxiderende effecten hebben.
Ze helpen reumatische aandoeningen te verlichten.
Veel salicylzuur is ook effectief bij het verminderen van de condities van hete metalen.
ÄŒuÄ oriedky
Ze hebben de hoogste concentratie antioxidanten en helpen het slechte cholesterol te verlagen.
Ze treden op tegen urologische problemen.
