Sporten is belangrijk voor een gezond leven, maar overmatige lichaamsbeweging kan schadelijk zijn voor het immuunsysteem, blijkt uit de resultaten van een onderzoek. Dit is wat er ontdekt is!
Lichaamsbeweging heeft veel voordelen voor het lichaam en draagt bij aan: het behouden van een gezond lichaamsgewicht, het verbeteren van de stemming, het reguleren van de slaapcycli en het bevorderen van een lang leven. Ook fysieke activiteit draagt bij aan het behoud van de algemene gezondheidstoestand, maar de voorwaarde is dat de beweging met mate wordt gedaan. Anders kan het immuunsysteem eronder lijden! Dat zegt tenminste een team van onderzoekers!
Sport je overmatig? U kunt vatbaar zijn voor luchtweginfecties!
Zie ook dit artikel:
De resultaten van een onderzoek, uitgevoerd onder 11 gezonde brandweerlieden in 2023, en gepubliceerd in ‘Military Medical Research’, brengen slecht nieuws voor mensen die zware fysieke inspanningen leveren, zoals topsporters of medewerkers op het gebied van noodsituaties, zoals brandweerlieden !
De wetenschappers merkten dat tijdens de fysieke veranderingen die verwacht werden bij intensieve inspanning, er een afname was van de moleculen die normaal gesproken ontstekingen voorkomen. Dit effect ging ook gepaard met een toename van opiorfine, een perifere bloedvatdilatator. Welke effecten hebben deze veranderingen op het lichaam?
Lees ook dit artikel:
Welnu, op de lange termijn kunnen deze veranderingen het immuunsysteem beïnvloeden, wat betekent dat krachtige lichaamsbeweging het risico op luchtweginfecties verhoogt: “Mensen die in een zeer goede fysieke conditie verkeren, kunnen vatbaar zijn voor virale luchtweginfecties onmiddellijk nadat ze intensieve lichamelijke inspanning hebben gedaan.” , zegt Ernesto Nakayasu, onderzoeker bij het Pacific Northwest National Laboratory, volgens ‘Science Alert’.
“We wilden diep kijken naar wat er in het lichaam gebeurt en kijken of we het gevaar van uitputting in een vroeg stadium kunnen detecteren”, zegt scheikundige Kristin Burnum-Johnson.
Er bestaat dus geen twijfel over dat lichaamsbeweging wonderen doet voor onze gezondheid, maar voor een gezonde levensstijl is gematigdheid net zo belangrijk!
Fotocredit: Shutterstock
