Het moderne, actieve en hectische leven dat we vandaag de dag allemaal leiden, heeft niet alleen meerdere voordelen met zich meegebracht, maar ook bepaalde situaties die bijdragen aan het voelen van een permanente stress op het hele lichaam, zowel somatisch als psychologisch.
De dagelijkse druk, meerdere familie-, sociale en werkgerelateerde verantwoordelijkheden hebben verder implicaties die leiden tot de ontwikkeling van een algemene stresstoestand waarvan we allemaal weten dat deze een negatieve impact heeft op het hele lichaam: chronische ontsteking van de darmen, burn-out, slapeloosheid. , ernstige depressies, angstgevoelens, auto-immuunziekten, allergieën, hart- en vaatziekten, oncologische ziekten, de ziekte van Parkinson of zelfs de ziekte van Alzheimer.
Hoe bestrijden we vandaag de dag stress?
Niet zelden horen we om ons heen of voelen we op onze eigen huid een constante “strijd” om evenwicht en welzijn.
Dus de vraag van de moderne wereld: “Hoe bestrijden we vandaag de dag stress?” het is voor ieder van ons heel natuurlijk.
Het antwoord is net zo modern: recente onderzoeken hebben aangetoond dat ze een holistisch, effectief, natuurlijk en uiterst eenvoudig hulpmiddel zijn om in de dagelijkse voeding te integreren om stress te bestrijden en een gezond en evenwichtig leven te leiden.
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn nuttige bacteriën die in het menselijke spijsverteringskanaal leven en bijdragen aan het behoud van een gezonde darmflora. Deze bacteriën zijn niet alleen essentieel voor een goede vertering en opname van voedingsstoffen, maar ook voor het behoud van het algemeen welzijn.
De darmen worden door artsen vaak het ‘tweede brein’ genoemd, omdat er een complex communicatienetwerk bestaat tussen de darmen en de hersenen, bekend als de darm-hersenas.
Dit netwerk beïnvloedt onze stemming, emoties en zelfs onze reactie op stress. Daarom kan het handhaven van een gezond darmevenwicht, op zijn beurt geholpen door het nemen van probiotische voedingssupplementen, een aanzienlijk positief effect hebben op onze mentale en emotionele gezondheid.
Hoe zijn ze een natuurlijke en moderne oplossing geworden om stress en de negatieve effecten ervan te beheersen?
1. Probiotica reguleren de niveaus van neurotransmitters
Probiotica kunnen de productie en het functioneren van neurotransmitters in de hersenen beïnvloeden, zoals serotonine en dopamine, die betrokken zijn bij het reguleren van het welzijn. Probiotische supplementen kunnen worden toegediend bij het burn-outsyndroom, bij toestanden van depressie, angst of door stress veroorzaakte slapeloosheid. Probiotische supplementen helpen de beschadigde darmbarrière te herstellen en serotonine en melatonine te synthetiseren, waardoor de stemming, de kwaliteit van leven en de slaap worden verbeterd.
2. Probiotica verminderen chronische darmontstekingen
Chronische stress kan leiden tot ontstekingen in het lichaam, wat resulteert in een slechte gezondheid. Probiotica hebben het vermogen om het ontstekingsniveau in het lichaam te verminderen en de bacteriestammen werken onder meer om precies die ontsteking in de darmen onder controle te houden.
3. Probiotische supplementen verbeteren de darmgezondheid
Stress kan de darmflora uit balans brengen en kan negatieve effecten hebben zoals spijsverteringsproblemen en buikpijn. Probiotica helpen een gezonde darmflora te behouden en het microbiële evenwicht in het spijsverteringskanaal te herstellen.
In een wereld waar stress niet kan worden vermeden en kan worden veroorzaakt door een groot aantal factoren, wordt het identificeren van natuurlijke en effectieve manieren om ermee om te gaan steeds belangrijker. Voedingssupplementen met probiotica bieden een holistische benadering van de strijd tegen stress en helpen niet alleen de darmgezondheid te behouden, maar ook het mentale en emotionele welzijn.
