- Misbruik van uw telefoon kan verschillende gezondheidsproblemen met zich meebrengen
- Waar u op moet letten
De telefoon wordt dagelijks gebruikt en is een onmisbaar apparaat in ons leven. Met zijn hulp kunnen we alle informatie krijgen en het is effectief in gesprekken met andere mensen in ons leven. Er kunnen echter bepaalde problemen optreden als het verkeerd wordt gebruikt.
Welke problemen kan oneigenlijk gebruik van de telefoon met zich meebrengen
‘Smartphone-pink’ en ‘sms-duim’ zijn termen die worden gebruikt om problemen aan het bewegingsapparaat te beschrijven die voortkomen uit overmatig gebruik van mobiele telefoons.
Smartphone-Pink
Smartphone-pink is een term die populair is geworden om de misvorming of pijn in de pink en hand te beschrijven die wordt veroorzaakt door de manier waarop veel mensen hun telefoon vasthouden.
De belangrijkste oorzaak is het langdurig vasthouden van de telefoon met één hand, waarbij het gewicht van het apparaat op de pink rust.
Als symptomen kunnen we pijn, ongemak of zelfs een kleine vervorming van de pink voelen. In sommige gevallen kan er een inkeping verschijnen aan de onderkant van de pink, waar de telefoon het meest drukt.
Als dit probleem niet wordt gecorrigeerd, kan dit leiden tot chronische pijn en problemen bij het gebruik van de aangedane hand.
Sms’en duim
Sms-duim verwijst naar pijn en ontsteking in de duim veroorzaakt door herhaaldelijk gebruik van de duim om te typen op touchscreens van smartphones.
De belangrijkste oorzaak zijn repetitieve en snelle bewegingen van de duim tijdens het typen van sms-berichten, e-mails of het gebruiken van applicaties.
Pijn in de duim, gewrichten en hand. Stijfheid, bewegingsproblemen en, in ernstige gevallen, tendinitis of carpaaltunnelsyndroom kunnen voorkomen.
Als er geen maatregelen worden genomen om herhaaldelijk gebruik te verminderen, kan dit leiden tot chronische problemen aan het bewegingsapparaat en de noodzaak van medische of chirurgische ingrepen.
Andere problemen waarmee u te maken kunt krijgen
Angst en depressie: Studies tonen een verband aan tussen overmatig gebruik van sociale media en verhoogde niveaus van angst en depressie, vooral onder jongeren.
Telefoonverslaving: Sommige mensen ontwikkelen een telefoonverslaving, die zich uit in een constante behoefte om het apparaat te controleren en ontwenningsverschijnselen wanneer het niet toegankelijk is.
Slapeloosheid en slaapproblemen: Blootstelling aan blauw licht van schermen voordat u naar bed gaat, kan de productie van melatonine, het slaapregulerende hormoon, verstoren, wat kan leiden tot moeilijk inslapen en een slechte slaapkwaliteit.
Gehoorverlies: Veelvuldig gebruik van een koptelefoon op een hoog volume kan leiden tot geleidelijk gehoorverlies.
Electromagnetische straling: Hoewel er nog steeds onderzoek wordt gedaan, bestaat er bezorgdheid over langdurige blootstelling aan elektromagnetische straling van mobiele telefoons en mogelijke gezondheidsrisico’s, waaronder een verhoogd risico op kanker.
