Geïnspireerd door de Aziatische cultuur wordt massage met bamboestokken gewaardeerd vanwege het hervormen van het figuur, het helpen verwijderen van gifstoffen en het bestrijden van waterretentie. Bovendien veroorzaakt deze techniek een gevoel van welzijn en ontspant het lichaam.
Massage met bamboestokken is een vorm van lichaamsmassage, aanbevolen voor zowel vrouwen als mannen. Degene die deze techniek heeft ontwikkeld was Nathalie Cecilia, een Thaise massagetherapeute, die oorspronkelijk warme bamboestokken gebruikte om haar handen en polsen te masseren tegen pijn. De techniek bleek succesvol en andere therapeuten namen deze later op in hun behandelsessies.
Hoe een sessie verloopt
Tijdens een sessie brengt de therapeut een heilzame olie op uw lichaam aan en laat vervolgens bamboestokstokken op verschillende plekken in verschillende snelheden en intensiteit lopen. De stokjes kunnen verschillende maten en diktes hebben, afhankelijk van uw lichaamsvorm, het gewenste resultaat en het te behandelen gebied. Lange stokjes worden gebruikt voor grotere spieren zoals de rug en dijen, terwijl kleine stokjes gebruikt kunnen worden bij het masseren van de voetzolen. kuiten, heupen, etc. Tijdens de massage begint de therapeut bij de voeten en beweegt de stokken omhoog richting het hoofd, en herhaalt dit naar een ander gewenst gebied. In tegenstelling tot de traditionele massage is de bamboemassage dieper, steviger en niet pijnlijk. De therapeut gebruikt de handen om een volledige massagesensatie te geven. Deze techniek wordt aanbevolen als onderdeel van een detox- en/of gewichtsverliesprogramma. Om een optimaal resultaat te bereiken zijn twee tot drie sessies per week nodig en voor onderhoud is één sessie per week voldoende.
Waarom bamboestokken?
In de Japanse en Chinese cultuur wordt aangenomen dat bamboe krachtige genezende eigenschappen heeft. Ook staat deze plant voor vruchtbaarheid, jeugd, rust en harmonie. Bij deze techniek worden ook bamboestokken gebruikt omdat deze relatief elastisch zijn en gemakkelijk te hanteren door de therapeut.
De voordelen van massage met bamboestokken
Bamboemassage brengt tal van voordelen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Onder hen vermelden we:
•
Het bevordert de remodellering van het lichaam – opgerold over de benen, billen, buik, dijen of taille, verminderen de bamboestokken de vetlaag en contouren het silhouet;
•
gevechtsgreepEneem waterA – je verlost bent van het gevoel van zware benen en impliciet van cellulitis en striae;
• mijn handde gifstoffen – de hitte van de bamboestokken en intense bewegingen verwijden de bloedvaten en verhogen de bloedstroom. Wanneer het bloed door de weefsels stroomt, worden ook de opgehoopte gifstoffen geëlimineerd;
•
Verbetert het uiterlijk van de huid – stimuleert de cellulaire activiteit om de huid te herstellen en intensief te hydrateren;
•
ik word beterspier- en gewrichtspijnvooral die in het nek- en schoudergebied;
•
corrigeert houding, verhoogt de mobiliteit En flexibiliteit;
•
Hunzorgt voor spierherstel
na inspanning en hoge metingeen sportA. Het wordt vooral aanbevolen voor hardlopers en fietsers;
•
Gunstig voor mentale helderheid
en de gezondheid van de cognitieve functie;
•
Het wekt een gevoel van welzijn op En
bestrijdt stressdat helpt bij de behandeling van depressie;
•
Verhoogt het energieniveau – tijdens de massage neemt de aanmaak van endorfine toe, waardoor je na de sessie meer energie hebt;
•
Ontspannen, verbetert de slaapkwaliteit
En slapeloosheid behandelen.
Voorzorgsmaatregelen
Net als bij andere massages moeten zwangere vrouwen, mensen die lijden aan diabetes, hoge bloeddruk, breuken en ontwrichtingen met hun arts overleggen voordat ze deze techniek gebruiken.
• Bij het behalen van de gewenste resultaten speelt gezonde voeding een belangrijke rol. Verminder dus of elimineer suiker, zout, bewerkte voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken volledig uit het dieet en consumeer meer groenten, fruit en water.
Wist je dat…
…is bamboe een plant die heel gemakkelijk water opneemt?
@shutterstock
