Mariana Rodríguez Cantú, voormalig kandidaat voor burgemeester van Monterrey, Nuevo León, voor Movimiento Ciudadano, Ze is een van de meest invloedrijke mensen in het land vanwege de manier waarop ze de verkiezingscampagne voert die ze zojuist heeft gevoerd, en vanwege de manier van leven die ze leidt, aangezien ze ook de first lady van de staat is, aangezien ze zonder enige twijfel haar grote gevoel voor mode heeft haar tot een referentie voor veel vrouwen gemaakt.
Als president van de staat DIF, Rodriguez Cantu Ze was altijd heel dicht bij de kinderen van deze instelling en was zeer inclusief als ze met ze speelde en zichzelf bijna als een moeder voor iedereen liet zien, maar de realiteit is dat ze iets meer dan een jaar geleden de moeder was van een meisje dat ze noemde Mariëlop wie ze op haar sociale netwerken heeft gepocht en een van de baby’s is
Oefeningsroutine van Mariana Cantú
Ruim een jaar nadat haar zwangerschap eindigde, Mariana Rodriguez Hij keerde terug naar zijn fysieke conditie dankzij een feilloze trainingsroutine en goede voeding. Hij publiceerde zelfs een bericht op zijn Instagram-account over het proces dat hij heeft meegemaakt met zijn oefeningen en dieet om zijn optimale toestand te herstellen en grote uitdagingen in zijn dagelijks leven aan te gaan, zoals zijn verkiezingscampagne.
“Er is niets in dit leven dat ik meer waardeer dan dat ik Mariel heb gehad en zoveel geluk heb gehad met mijn zwangerschap. Veranderingen zijn echter kostbaar. Vanwege mijn geschiedenis heb ik tijdens mijn zwangerschap niet gesport en het duurde tien maanden nadat ik Mariel had gekregen om weer te gaan sporten”, publiceerde ze in eerste instantie.
“Het is een pad van grote discipline geweest, er zijn dagen dat ik graag nog een uur zou willen blijven slapen, mijn lichaam doet pijn of ik ben gewoon uitgeput, maar ik herinner me dat ik elke dag het voorrecht heb om mijn lichaam te bewegen en het te geven kracht en energie en ik sta op”, voegde hij eraan toe.
“Bedankt Nacy Serna voor je geduld met mij, voor je motiverende woorden elke dag en voor het altijd motiveren van mij (ook al doen mijn knieën altijd pijn en wil ik nooit benen of lunges doen hahaha). Het lichaam werkt elke dag, vergezeld van voedsel en onze geest”, sloot hij zijn publicatie emotioneel af.
Met grote discipline ging Mariana Rodríguez Cantú de sportschool binnen met een privécoach, die haar krachtoefeningen gaf om haar hele lichaam te trainen en vervolgens haar fysieke vorm te herstellen. In de video was hij te zien terwijl hij schouder-, been-, arm- en buikoefeningen deed. Met behulp van losse gewichten en machines wisselt ze haar routine af om spectaculaire resultaten te behalen iets meer dan een jaar na het einde van haar zwangerschap.
Welke oefeningen doet Mariana?
Mariana heeft laten zien dat je met discipline geweldige doelen kunt bereiken en daarom laten we hier enkele van de circuits achter die ze in de sportschool doet en die haar hebben geholpen het gewenste figuur te krijgen.
Om de biceps te trainen, doet hij zij- en voorarmliften, naast planken met persen. Hierdoor kunt u uw arm, schouder en buik trainen.
Buik met stang, bij deze oefening heft Mariana haar benen op terwijl ze zich vasthoudt aan een stang, bij het optillen van haar benen maakt ze cirkels om haar buikspieren te trainen.
In de benen en bilspieren gebruikte Mariana de katrollen om laterale bewegingen uit te voeren om haar spieren te versterken en het figuur te herstellen dat ze na haar zwangerschap wilde. We kunnen ook zien dat hij achterwaartse of ‘paardentrappen’ uitvoert om zijn bilspieren te trainen.
