Op deze warme zomerdagen kan een bad dat ons afkoelt, reinigt en ontspant alles zijn wat we willen. Maar gevangen in de drukte van deze tijd, in een constante haast, lijkt de douche de meest functionele keuze; terwijl het ontspannende bad steeds meer ruimte inneemt in al die rituelen die niet alleen gewijd zijn aan schoonheid, maar ook aan het welzijn van de geest, wat ook belangrijk is.
Vooral het maanbad, dat rechtstreeks uit de tradities uit het verleden tot ons is gekomen, heeft de neiging de voorkeur te hebben voor uitsluitend genotzucht.
- De kracht van de maan: het maanbad, de oorsprong van een eeuwenoud ritueel
- Wanneer en hoe een maanbad uit te voeren
- Daarna volgt een koude douche
- De betekenis en voordelen van een maanbad
- Hoe je je kunt voorbereiden op een maanbad volgens jouw sterrenbeeld
- Ben je klaar om je eigen revitaliserende bad te proberen – een mix van ingrediënten, rituelen en stemmingen?
De kracht van de maan: het maanbad, de oorsprong van een eeuwenoud ritueel
Het vollemaanbad lijkt een zeer oude oorsprong te hebben en wordt al in de Azteekse cultuur herinnerd. Baden tijdens de nieuwe maan is een zeer krachtig ritueel: De maan zelf is een zeer krachtige ster: zij beïnvloedt getijden, vloeistoffen, ritmes en het leven op aarde.
Bovendien beweren sommigen dat het ook de stemming van mensen beïnvloedt. Dit is precies de reden waarom het ritueel van het volle maanbad door overtuigingen wordt aangegeven als nuttig voor het vinden van de juiste persoonlijke balans. Vooral voor vrouwen: de verbinding tussen de maan en het vrouwelijk lichaam is altijd heel sterk geweest. Dit ritueel vond, zoals de naam zelf zegt, plaats op nachten met volle maan, toen de vrouw volgens overtuigingen vastgebonden was door een dubbele draad. Waarschijnlijk ook als gevolg van eeuwenoude opvattingen over de menstruatiecyclus. De menstruatiecyclus en de fasen van de maan ontwikkelen zich bijvoorbeeld gedurende 28 dagen.
Het ritueel van het nieuwe maanbad helpt niet alleen gifstoffen te reinigen, maar ook slechte gedachten. Er wordt aangenomen dat de oude Azteken het al beoefenden bij het aanbreken van elke nieuwe maan en dat het gebruik ook bekend was onder de oude Romeinen. Maar naast magie weerspiegelt dit ritueel al eeuwenlang het thema van zuivering, een voorouderlijke behoefte die de mensheid altijd heeft gefascineerd. Zelfs vandaag de dag nemen op sociale netwerken zoals Pinterest de zoekopdrachten met betrekking tot baden in het algemeen en maanbaden in het bijzonder toe.
Wanneer en hoe een maanbad uit te voeren
Zoals elk ritueel heeft het zijn eigen precieze regels die zich aanpassen aan elk sterrenbeeld. Allereerst is het duidelijk dat dit ritueel moet worden uitgevoerd op avonden met volle maan, des te beter als de ster in een waterteken staat, dus Kreeft, Schorpioen of Vissen. Let op: Het is niet nodig om de Maan te zien, zolang alles zich op één van deze avonden afspeelt.
De tweede fundamentele regel is een schone en opgeruimde badkamer, verlicht met zacht licht, mogelijk met wat kaarsen. Tenslotte de derde regel: het water moet de juiste temperatuur hebben, 38 °C, waarin je oliën of badzout kunt oplossen en eventueel wat bloemen kunt toevoegen.
Het bad bij volle maan vindt plaats in twee fasen: eerst in bad en vervolgens onder de douche, volgens een specifiek ritueel gebaseerd op iemands sterrenbeeld. Het doel? Dat van het verwijderen van negativiteit en het regenereren van het hele lichaam.
Zodra het nodige is voorbereid, kan het ritueel beginnen. Je stapt langzaam het zwembad in, eerst met je linkervoet, daarna met je rechtervoet. Elke keer dat een deel van het lichaam wordt ondergedompeld, wordt er een adempauze van ongeveer 4 seconden gemaakt, waarmee het verlangen naar zuivering van negatieve gebeurtenissen of gevoelens van de afgelopen maand en de wens voor de komende maand wordt uitgedrukt. Vervolgens wordt het hoofd geweekt, zodat het ritueel compleet is, terwijl je zo lang mogelijk onder water blijft. Vervolgens ga je mediteren totdat de temperatuur van het water te koud is.
Daarna volgt een koude douche
Zodra u uit bad stapt, neemt u een koude douche. Hierdoor wordt uw huid niet alleen strakker, maar kunt u zich ook concentreren op nieuwe doelen en goede bedoelingen. Dat is alles: het ritueel is voorbij!
De betekenis en voordelen van een maanbad
Waarom deze praktijk maandelijks volgen? Als je duikt, moet je visualiseren waarom je jezelf wilt reinigen: een worsteling, negatieve gevoelens in het algemeen, teleurstellingen, zodat, zodra alle negativiteit weer naar boven is gekomen, deze door het water is weggespoeld.
Uiteraard is het ook een moment van reiniging, dat langzaam en diep moet gebeuren. Je kunt jezelf ook helpen met hulpmiddelen zoals exfoliërende borstels die alle dode cellen en ruwheid helpen verwijderen.
Hoe je je kunt voorbereiden op een maanbad volgens jouw sterrenbeeld
Alle hierboven genoemde details zijn de algemene regels. Afhankelijk van het element dat elk sterrenbeeld beheerst, zijn er enkele specifieke.
Lees ook:
Specifiek, uitgaande van de aardetekens, d.w.z. Stier-Virgo-Steenbok, is dit ritueel geschikt omdat het de balans tussen de elementen aarde en water herstelt. Wanneer ze zinken, moeten deze borden zich voorstellen dat ze helemaal leeg zijn in het gras in een weelderige tuin. Het is essentieel om het in detail te visualiseren en op deze plek te blijven zo lang als nodig is om te kalmeren en je vastberadenheid terug te krijgen.
Voor de luchttekens is het maanbad ideaal om de rust te herwinnen. Als je volledig ontspant, moet je je voorstellen dat je in een warme gele wolk ademt, net als de zon. Inademen door de neus en uitademen door de mond gebeurt rustig, en de hersenen worden ook van zuurstof voorzien. Om deze reden moeten, zodra het ritueel voorbij is, alle ideeën die in de tussentijd zijn ontstaan, worden opgeschreven. Ze zijn puur!
Bovendien is het maandelijkse bad voor de watertekens een manier om alle buitensporige en zelfs negatieve emoties die u belasten, te elimineren. Het is niet verrassend dat Epsom-zouten in deze gevallen geschikt zijn.
Maar hoe zit het met vuurtekens? Voor Ram, Leeuw en Boogschutter is roze Himalayazout nodig. En vóór de duik moeten ze hun doelen opschrijven. Eenmaal gefocust tijdens het ritueel, moeten ze na het bad het vel papier verbranden.
Ben je klaar om je eigen revitaliserende bad te proberen – een mix van ingrediënten, rituelen en stemmingen?
Kies ’s avonds bij volle maan voor een revitaliserend aromatisch bad bij Sovata! In de behandelbasis Ensana kunt u kiezen voor een warm bad, waarbij u volop profiteert van de aroma’s van geneeskrachtige planten. Het kan de ideale manier van revitalisatie zijn! Het bereikte effect? Een bad dat uw zintuigen verwent en uw spieren ontspant. Of je kiest voor een ontspannend kruidenbad, zo weldadig na een hele drukke en vermoeiende periode.
„Een verblijf in onze behandelbasis draagt bij aan het verbeteren van de gezondheid. Onze gasten worden echt verwend en ontspannen. In de behandelbasis zullen ze vele soorten thermale baden ontdekken, en de buitengewone effecten van natuurlijke ingrediënten zullen zorgen voor een welverdiende traktatie: zouten, essentiële oliën of verschillende planten met therapeutische en ontspannende effecten. Bovendien verfraaien thermale baden, naast welzijn en verwennerij, de huid, ontspannen ze de spieren en voeren ze gifstoffen uit het lichaam af.”, legt balneoloog dr. Suzana Pretorian uit.
En dat is nog niet alles! Je kunt ook kiezen voor zoutbaden, zo geliefd en die ook alle aandacht verdienen: ze hebben een ontspannende en drainerende werking op het lichaam. De bubbels en waterstromen masseren het lichaam zachtjes en ontspannen het, terwijl het zout op de huid inwerkt: het ontgift en reinigt deze.
Het is nog vakantietijd: kies de juiste keuze voor jou en geniet van je nieuwe humeur!
Ga voor meer informatie naar:
@Shutterstock, Ensana
Redacteur: Raluca Toma
