Veroudering van de huid is onvermijdelijk, maar we kunnen wel controle hebben over hoe dit proces plaatsvindt. Het is mogelijk om gezond oud te worden en als je de volgende dingen ervaart, betekent dit dat je je hele leven goed voor je gezondheid hebt gezorgd en dat je op de goede weg bent!
Een droge huid, diepe rimpels en zonnevlekken zijn slechts enkele tekenen dat uw huid niet gezond veroudert. Levenslang roken versnelt bijvoorbeeld het verschijnen van diepe rimpels en een droge huid, en een gebrek aan adequate bescherming tegen de zon veroorzaakt hyperpigmentatie (zonnevlekken).
Gelukkig verschilt het verouderingsproces van de huid van persoon tot persoon! Hoewel sommige mensen huidproblemen kunnen ervaren, kunnen anderen zichtbare tekenen opmerken dat ze hun hele leven goed voor hun lichaam hebben gezorgd.
Je slaapschema, trainingsroutine en stress dragen allemaal bij aan de veroudering van je huid!
Drie tekenen dat uw huid behoorlijk veroudert
- De huid geneest snel – De snelheid waarmee de huid geneest na een blessure laat de gezondheid zien en hoe deze veroudert. Als uw huid binnen ongeveer een week geneest van een open snee, betekent dit dat u voldoende eiwitten in uw dieet heeft om de genezing te versnellen en ook dat u een gehydrateerd lichaam heeft. Een ernstigere wond geneest binnen vier tot zes weken, merkt de National Library of Medicine op. Wanneer het lichaam niet wordt voorzien van voedingsstoffen voor celherstel en groei, geneest de wond langzamer.
- Je hebt een gladde huidtextuur – Als uw huid meestal glad is, is dit een teken dat deze gezond is. Dit is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het gebrek aan schade door de zon en aan de hydratatie van de huid in de loop van de tijd. Ze hebben waarschijnlijk ook een gezonde huidverzorgingsroutine, zoals twee keer per dag je gezicht wassen, make-up verwijderen en vochtinbrengende producten gebruiken.
- Het gezichtsvolume is in goede vorm – Als uw gezicht zijn gezichtsvet behoudt naarmate u ouder wordt, is dit een goed teken. Wanneer het gezichtsvolume in goede conditie is, kunt u garanderen dat uw huid collageen en een passend niveau van elasticiteit heeft. Deze componenten dragen bij aan de jeugdige uitstraling en langzame veroudering van de huid.
Fotocredit: Shutterstock
