Haarverzorging is niet alleen gebaseerd op de producten die je onder de douche gebruikt, maar ook op de aandacht die je er dagelijks aan geeft. Als u gewoonlijk aan sport of lichamelijke activiteit doet, heeft u ook een goede routine nodig om gezond te blijven. Daarom zullen we met u delen hoe u uw haar voor en na het sporten kunt verzorgen.
Tips voor het verzorgen van je haar voor en na het sporten:
Draag een los kapsel:
Een van de belangrijkste aanbevelingen die u vóór de training kunt volgen, is om uw haar in een lage paardenstaart te binden, bij voorkeur met een zijden elastiek en zonder het te strak aan te spannen, om breuken te voorkomen.
Dit is het ideale kapsel, omdat het maken van een knot ervoor kan zorgen dat de punten breken en het haar er niet luchtig uitziet. Je kunt er echter ook voor kiezen om twee paardenstaarten te dragen of een vlecht die comfortabel zit.
Als extra tip kun je een sportbandje naast je kapsel dragen, zodat het zweet van je voorhoofd door de stof wordt opgenomen.
2- Gebruik een pre-shampoo:
Als u een haarwasdag heeft, kunt u profiteren van de tijd die u besteedt aan training om voor uw haar te zorgen, omdat dit het ideale moment is om een pre-shampoo aan te brengen die werkt totdat u gaat douchen.
Pre-shampoo is een behandeling die dient om het haar te voeden, hydrateren en beschermen vóór het wassen, waarvoor u natuurlijke oliën kunt gebruiken, zoals argan, jojoba, olijfolie of kokosnoot, maar ook maskers.
Breng de gekozen behandeling vóór het trainen aan, kam je haar, beoefen sportactiviteiten en spoel het product af tijdens het douchen.
3- Breng thermoprotector aan als je buiten traint:
Als u buiten traint, is thermoprotector een van de producten die u niet kunt stoppen met het gebruik, naast zonnebrandcrème, omdat dit speciaal is ontwikkeld om uw haar tegen zonnestraling te beschermen.
Bovendien zorgt dit product ervoor dat u de hydratatie langer kunt behouden, waardoor uw natuurlijke glans wordt bevorderd en uw gezonde uiterlijk wordt verzorgd.
Als je gaat hardlopen, buiten dansen of fietsen, breng dan een hittebeschermer aan op je haar, knoop het in een lage paardenstaart en je bent klaar voor je training.
4- Wassen of gebruik koude lucht:
Wanneer u klaar bent met uw training, kunt u kiezen uit twee opties: uw haar wassen of drogen om vochtophoping te voorkomen.
Sommige mensen houden niet van de manier waarop hun haar aanvoelt na het sporten en wassen het liever dagelijks. Er wordt echter aangenomen dat dit het soms kan verzwakken, dus het is raadzaam om vochtinbrengende en zoutvrije shampoos te gebruiken.
Ervoor kiezen om je haar niet te wassen kan een gunstige optie zijn, omdat je hierdoor de natuurlijke oliën langer kunt behouden. Om dit te doen, is het echter aan te raden om uw haar bij thuiskomst met koude lucht te drogen, om te voorkomen dat vocht zich ophoopt op de hoofdhuid.
Durf elk van deze tips voor het verzorgen van je haar voor en na het sporten te volgen!
