Slapeloosheid, angst en stress vergezellen helaas velen van ons.
Gebrek aan slaap gaat gepaard met prikkelbaarheid, vermoeidheid, gebrek aan motivatie en energie.
Als u dit probleem bent tegengekomen, maar niet weet hoe u het moet oplossen, dan hebben we verschillende manieren.
Het blijkt dat de natuur te hulp kan komen, namelijk sommige planten.
7 planten tegen slapeloosheid
Dit zijn de bloemen:
- Engelse klimop. Helpt de ademhaling te vergemakkelijken en zelfs astmasymptomen te voorkomen.
- Aloë vera. Velen noemen het de plant van onsterfelijkheid – ’s nachts geeft het zuurstof af, waardoor de slaapkwaliteit verbetert.
- Gardenia. Ontspant, waardoor een goede nachtrust mogelijk is.
- Lavendel. Deze plant wordt al lang gebruikt als een behandeling voor slapeloosheid.
- Jasmijn. Bloemen kalmeren, verminderen angst en verbeteren de kwaliteit van de rust.
- Bamboe. NASA voerde een onderzoek uit en er werd waargenomen dat deze plant de binnenlucht schoon houdt.
- Valeriaan. Het staat bekend om zijn voortreffelijke aroma; valeriaan werd door de oude Grieken gebruikt om de slaap te verbeteren.
