- Hoe lang wordt aanbevolen om het kind naar de telefoon te laten kijken
- Advies van een psycholoog
In Roemenië spreekt ruim de helft van de ouders hun zorgen uit over de verslaving van hun kinderen aan .
Hoe lang moet het kind naar de telefoon kijken?
Uit een recent onderzoek van Cipra is gebleken dat 60% van de ouders meer quality time met hun kinderen wil doorbrengen en het geduld en de zelfbeheersing wil verbeteren bij het omgaan met conflicten, een probleem dat vaker voorkomt bij moeders.
Psycholoog Matei Stănculescu pakte deze uitdagingen aan en bood advies op basis van het nieuwste onderzoek van de American Academy of Pediatrics over het gebruik van schermen door kinderen.
De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat kinderen tot de leeftijd van 18 maanden niet worden blootgesteld aan , omdat hun hersenen zich in een cruciale ontwikkelingsfase bevinden en deze blootstelling dit proces negatief kan beïnvloeden. Na 18 maanden is schermgebruik toegestaan, maar het is essentieel dat ouders toezicht houden op zowel de tijd als de inhoud die wordt geconsumeerd.
Aanbevelingen voor kinderen jonger dan 7 jaar
Voor kinderen onder de 7 jaar wordt aanbevolen dat de tijd die zij achter schermen doorbrengen zeer beperkt is. Idealiter zou dit niet meer dan 5-10 minuten per dag mogen duren, met een maximum van 20 minuten, en bij voorkeur gewijd aan educatieve inhoud. Gedurende deze tijd moeten ouders met hun kinderen praten over waar ze naar kijken en de beschikbare opties uitleggen, en hen aanmoedigen hun voorkeuren en vragen te uiten.
Na de leeftijd van 7 jaar wordt het acceptabel geacht om maximaal een uur per dag achter schermen door te brengen, maar het is belangrijk dat ouders toezicht houden op de inhoud. Het wordt ook aanbevolen om het gebruik van schermen tijdens de maaltijd en voor het slapengaan te vermijden, omdat het blauwe licht de slaapkwaliteit negatief kan beïnvloeden.
Matei Stănculescu geeft toe dat schermen soms een handige oplossing kunnen lijken om momenten van rust te krijgen, maar hij benadrukt het belang van het vinden van andere oplossingen. Tijdens autoritten kunnen bijvoorbeeld stickerboekjes of door ouders voorgelezen verhalen een goed alternatief zijn.
Om schermgebruik effectief te beheren, is het belangrijk dat ouders duidelijke regels stellen voordat ze deze problemen met kinderen bespreken. Als het bijvoorbeeld is toegestaan om ’s avonds tv te kijken tussen 8.30 en 9 uur, moet deze regel worden gevolgd zonder tegenstrijdige discussies in het bijzijn van het kind.
Lees ook:
