Heeft u last van rosacea? 5 dingen die je moet vermijden | Velen lijden aan rosacea, een veel voorkomende aandoening die roodheid en zichtbare bloedvaten in het gezicht veroorzaakt. Soms kan het evolueren en kleine papels vormen die gevuld zijn met etter. Hoewel het iedereen kan treffen, komt het over het algemeen vaker voor bij vrouwen van middelbare leeftijd met een lichte huid. Niet te verwarren met acne of allergische reacties. Hier zijn enkele dingen die u moet vermijden om te voorkomen dat het probleem erger wordt.
Wat moet je vermijden als je last hebt van rosacea?
Er zijn verschillende dingen die u moet vermijden om te voorkomen dat rosacea terugkeert en verergert:
Alcohol: Bij 66% van de patiënten met rosacea is alcohol een verzwarende factor. Het droogt de huid uit, beschadigt de beschermende barrière en verhindert de natuurlijke regeneratie ervan. Alcohol in cosmetische producten moet ook worden vermeden. Veel lotions voor acne en vette huid bevatten alcohol in verschillende concentraties.
Exfoliërende producten en geuren: Rosacea-patiënten moeten ook enkele veel voorkomende exfoliërende producten vermijden. Vermijd producten op basis van houtskoolpoeder (ze zijn zeer agressief en maken geen onderscheid tussen dode cellen en gezond huidweefsel), grapefruitextracten (ze maken de bloedvaten beter zichtbaar en kunnen dermatitis veroorzaken) en alfahydroxyzuren (zeer schurend, vooral zure glycolzuur, melkzuur en citroenzuur). Parfums moeten ook worden vermeden, omdat zowel synthetische als natuurlijke geurstoffen een van de hoofdoorzaken zijn van allergische dermatitis, die rosacea kan verergeren.
Spanning: Hoewel stress niet gemakkelijk kan worden geëlimineerd, heeft het de neiging om te verergeren en rosacea te veroorzaken. Het wordt aanbevolen om u te wijden aan ontspanningsoefeningen, zoals yoga, meditatie en diepe ademhaling.
Zonlicht: Blootstelling aan de zon kan rosacea veroorzaken. Als u aan deze aandoening lijdt, moet u zonnebrandcrème met een factor 30 gebruiken, zelfs als de lucht bewolkt is.
Voedsel: Er kan een verband bestaan tussen sommige gastro-intestinale ziekten en rosacea. Vermijd daarom alcohol, gekruid of zeer zwaar voedsel, vetten en geraffineerde voedingsmiddelen in uw dieet.
Aandacht! Vergeet niet een dermatoloog te raadplegen om de beste zorg voor uw huid te garanderen.
