Gezichtsyoga is een populaire techniek geworden om het uiterlijk van de huid te verbeteren, vooral bij het elimineren van donkere kringen en wallen.
Door middel van specifieke massageoefeningen bevordert deze praktijk de bloedcirculatie en versterkt de spieren van het gezicht. Hieronder leggen we uit hoe u in slechts een paar minuten per dag van deze techniek kunt profiteren.
Wat is gezichtsyoga en wat zijn de voordelen?
Gezichtsyoga bestaat uit een reeks oefeningen die zijn ontworpen om de gezichtsspieren te versterken en te versterken. Deze oefeningen verbeteren niet alleen de bloedcirculatie, maar ook het algehele uiterlijk van uw huid. Hier zijn enkele van de meest opvallende voordelen:
Verbetert de bloedcirculatie
Het regelmatig beoefenen van gezichtsyoga stimuleert de bloedstroom, waardoor de huidcellen van zuurstof worden voorzien en de zwelling wordt verminderd. Dit resulteert in een gezondere huid met minder tekenen van vermoeidheid.
Versterkt de gezichtsspieren
Door deze oefeningen dagelijks uit te voeren, worden de gezichtsspieren steviger, wat bijdraagt aan een jonger, vitaler uiterlijk.
Vermindert de verschijning van rimpels
Gezichtsyogabewegingen helpen fijne lijntjes glad te strijken en de vorming van nieuwe rimpels te voorkomen, waardoor uw huid gladder en egaler blijft.
Vermindert wallen en donkere kringen
De verbetering van de lymfedrainage door lichaamsbeweging vermindert het vasthouden van vocht en bijgevolg donkere kringen en wallen onder de ogen.
Gezichtsyoga-oefening om donkere kringen en wallen te elimineren
De volgende oefening is geïnspireerd op Japanse technieken en kan in slechts 5 minuten per dag worden uitgevoerd. Volg deze stappen:
- Druk met een vinger op de onderkant van uw jukbeen, vlakbij uw neus, en houd vast.
- Met uw andere hand schuift u uw wijsvinger van de basis naar uw oog.
- Herhaal deze beweging minimaal 5 keer.
- Schuif dezelfde vinger van het traankanaal naar de slaap.
- Herhaal de beweging 5 keer.
- Plaats uw wijs- en middelvinger aan het uiteinde van het oog en de andere vinger aan het begin, ter hoogte van de scheur.
- Druk zachtjes en knipper achtereenvolgens.
- Herhaal alle bewegingen aan het andere oog.
Het opnemen van gezichtsyoga in uw dagelijkse routine helpt niet alleen donkere kringen en wallen onmiddellijk te elimineren, maar bevordert ook de productie van collageen, waardoor uw huid gezonder en stralender wordt.
Als u elke dag een paar minuten aan deze oefeningen besteedt, zal dit binnen de kortste keren een groot verschil maken in het uiterlijk van uw huid.
