Het eiwit collageen is essentieel voor de schoonheid van de huid en moet met het ouder worden worden aangevuld. Dit zijn de gunstige effecten en contra-indicaties van een behandeling met collageensupplementen!
Weinig mensen weten echt wat collageen is. Het is aanwezig in menselijke weefsels en zorgt voor de elasticiteit van de huid, een goede werking van de gewrichten en spierregeneratie. Naarmate de jaren verstrijken, heeft het lichaam moeite om het zelf aan te maken.
Geleidelijk aan, vanaf de leeftijd van 40 jaar, begin je elk jaar 1% van je collageenafscheiding te verliezen, waardoor rimpels duidelijker worden, het haar zijn glans begint te verliezen of gemakkelijker breekt, en gewrichten hun flexibiliteit verliezen en pijn kunnen veroorzaken. Collageensuppletie is een goede keuze, maar u moet wel weten welk type collageen geïndiceerd is en wat de contra-indicaties zijn voor een langdurige behandeling.
U kunt kiezen uit runder-, zee- of eicollageen. Zorg ervoor dat u kiest voor een gehydrolyseerde formule die door het lichaam kan worden opgenomen, omdat complete collageeneiwitten te groot zijn om goed te worden opgenomen. Door middel van hydrolyse, een proces waarbij het collageeneiwit wordt afgebroken tot kleine deeltjes die peptiden worden genoemd.
Sommige collageenformules kunnen worden gecombineerd met vitamine C, E of hyaluronzuur. Dit laatste ondersteunt de collageenassimilatie, hydrateert collageenvezels en stimuleert hun natuurlijke synthese. Bovendien bestrijdt hyaluronzuur de effecten van vrije radicalen, zoals vroegtijdige veroudering van de huid.
Zie ook:
Welke contra-indicaties heeft het?
Als u allergisch bent voor vis, schaaldieren, eieren of dierlijke eiwitten, vermijd dan het gebruik van collageen. Volgens zou een kuur van drie maanden met collageensupplementen niet geschikt zijn voor mensen met hypercalciëmie, d.w.z. een teveel aan calcium in het bloed, of nierfalen, omdat dit de nieren zou kunnen overbelasten. Het is het beste om uw huisarts om advies te vragen voordat u deze middelen inneemt.
Voorzichtig!
Sommige collageensupplementen kunnen suiker bevatten, dit is niet toegestaan als u diabetes heeft
Collageensupplementen hebben meerdere positieve effecten
Het dekken van de collageenbehoefte heeft gunstige effecten voor het hele lichaam. Collageensuppletie gedurende een periode van drie maanden zorgt ervoor dat de fijne lijntjes van de huid vervagen en de huid haar glans en soepelheid terugkrijgt.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
De haren zijn minder kwetsbaar en het uiterlijk van het haar is minder dof. Gewrichtspijn komt ook zelden voor, omdat het botkraakbeen behouden blijft. Bovendien worden collageensupplementen door atleten gewaardeerd omdat ze hun flexibiliteit verbeteren en hun herstelperiode na inspanning verkorten.
FOTO: Shutterstock
