Wist je dat ons energetisch lichaam net zo belangrijk is als ons fysieke lichaam? Het in balans houden van het energetische lichaam is essentieel voor het waarborgen van de fysieke en mentale gezondheid.
Naast het faciliteren van verbinding met gevoelens van liefde, welzijn, overvloed, vriendelijkheid en creativiteit. Wanneer vitale energie harmonieus is, ervaren we een voller en gezonder leven.
Gevolgen van energie-onbalans
Aan de andere kant kan een onbalans in vitale energie zich in eerste instantie manifesteren als stress, stemmingswisselingen, uitputting, zorgen en angst. Deze symptomen kunnen, als ze niet worden behandeld, zich naar het fysieke lichaam verspreiden, wat kan leiden tot hoofdpijn, nekpijn, rugpijn, algemeen ongemak en zelfs ziekte. Daarom is het essentieel om aandacht te besteden aan de signalen van ons energielichaam om deze problemen te voorkomen.
Energiebaden: de eenvoudigste manier om uw energie voor de dag op te laden
Energiebaden zijn voorouderlijke praktijken die worden gebruikt om stress en opgehoopte negatieve energie los te laten. Ze helpen het wezen nieuw leven in te blazen, bevorderen het mentale en emotionele evenwicht en creëren een harmonieuze en evenwichtige ruimte. Cindy Laverde, een holistische therapeut, stelt verschillende soorten energiebaden voor, afhankelijk van wat je in je leven wilt aantrekken.
Soorten baden:
- Amor: Gebruik rode rozenblaadjes, honing en kamille.
- Overvloed: Maak een bad met kruidnagel, kaneel en nootmuskaat.
- Gezondheid: Maak een bad klaar met wijnruit, basilicum en rozemarijn.
Bereidingswijze en gebruik
Voor een effectief energiebad maak je een infusie met rozemarijn, laurierblaadjes en kaneel, laat het rusten, zeef en voeg op het einde een biertje toe. Neem op oneven dagen een bad, bij voorkeur op dinsdag of donderdag, met een spons of zachte doek vanaf de schouders naar beneden.
Om het effect te versterken, steekt u kaarsen aan en blijft u 20 minuten in het water, waarbij u positieve affirmaties opzegt, bidt, mantra’s zingt of u eenvoudigweg concentreert op gedachten van vrede en dankbaarheid.
Het behouden van de balans van het energetische lichaam is essentieel voor een gezond en harmonieus leven. Energiebaden zijn een eenvoudige en effectieve manier om uw dagelijkse energie op te laden en het fysieke, mentale en emotionele welzijn te bevorderen. Probeer deze rituelen in uw routine op te nemen en voel het verschil in uw kwaliteit van leven.
