samen met vitamine C, die de bovengenoemde problemen kunnen bestrijden. Bovendien is het belangrijk om prioriteit te geven aan het gebruik van zonnebrandcrème, die naast het blokkeren van UVA-stralen ook schade veroorzaakt door vrije radicalen en het ontstaan van oneffenheden voorkomt.
2- Slechte gewoonten zoals roken
Mensen die een gezonde levensstijl leiden, hebben doorgaans een gezonde, stralende huid, terwijl degenen die slechte dagelijkse gewoonten hebben, zoals roken, worden blootgesteld aan een dof uiterlijk en het verschijnen van rimpels. Tabaksconsumptie houdt rechtstreeks verband met veroudering vanwege de vrije radicalen die het bevat, die de collageenniveaus veranderen, de opname van vitamine A verminderen en bijgevolg het verlies aan elasticiteit bevorderen. Daarom wordt aanbevolen om de consumptie ervan te verminderen of volledig te stoppen, zowel om de gezondheid van lichaam als huid te bevorderen.
3- Slaap slecht
Een andere factor die het ontstaan van rimpels kan bevorderen, is slapen in een slechte houding, vooral in het gezicht, omdat kussens en lakens druk uitoefenen, vooral als u op uw zij of buik slaapt. Daarom wordt aanbevolen om het grootste deel van de tijd met uw gezicht naar boven te slapen. Bovendien is het belangrijk om prioriteit te geven aan 8 uur slaap voor volledige rust.
4- Een slecht dieet hebben
Een ander aspect dat de verschijning van rimpels ten slotte kan bevorderen is een slechte voeding, omdat het gebrek aan voedingsstoffen in de maaltijden, zoals eiwitten, vitaminen en mineralen, de ondersteuning van diepere weefsels kan verzwakken. Het is belangrijk om van binnenuit voor uw lichaam te zorgen, zodat het naar buiten wordt weerspiegeld. Daarom moet u een goed dieet volgen en prioriteit geven aan de consumptie van water om gehydrateerd te blijven, met minimaal 8 glazen per dag.
Om rimpels op de huid en vroegtijdige veroudering te voorkomen, raden we aan om elk van deze factoren die het verschijnen ervan kunnen veroorzaken, te vermijden.
