Je hebt een toestand van uitputting die maar niet weg wil gaan en je weet niet wat de oorzaak is. De levensstijl kan de schuld zijn, maar ook het optreden van sommige ziekten.
De meest voor de hand liggende verklaring voor uw voortdurende gevoel van vermoeidheid is een gebrek aan slaap. Je krijgt niet genoeg slaap of rust. Een andere reden kan het tekort aan bepaalde voedingsstoffen zijn, stress, een bijwerking van de toegediende behandelingen of het optreden van bepaalde ziektes.
Als u chronische vermoeidheid heeft, ga dan naar een arts om te diagnosticeren of te bevestigen dat er niets mis is met uw gezondheid. U moet alleen voorzichtiger zijn met wat u eet en hoeveel u rust. Het is net zo goed mogelijk om verkouden te worden, griep of COVID te krijgen, maar een dergelijk symptoom kan in dergelijke gevallen niet eeuwig aanhouden.
Het belangrijkste is dat u begrijpt dat het abnormaal is om u voortdurend uitgeput te voelen, en dat u vervolgens ontdekt wat precies de oorzaak is van uw slechte humeur. Een goede behandeling zal ervoor zorgen dat uw lichaam beter functioneert.
Het is duidelijk dat de eerste stap die u moet nemen is uzelf af te vragen of u te veel cafeïne of te veel voedsel van slechte kwaliteit consumeert, waardoor u alle vitamines en mineralen verliest die essentieel zijn voor het goed functioneren van het lichaam.
Als dat niet de oorzaak is, dient u uw arts te raadplegen over mogelijke medische oorzaken. Vraag om routinematig bloedonderzoek. Vervolgens zal uw arts u indien nodig doorverwijzen naar ander medisch onderzoek, of uw inname van mineralen en vitamines aanvullen met voedingssupplementen als dat het probleem is.
Als u alle mogelijke oorzaken die verband houden met uw levensstijl heeft geëlimineerd en de vermoeidheid aanhoudt, hoeft u alleen nog maar uit te zoeken of u niet ziek bent. Zo kunt u last krijgen van slaapapneu, schildklierziekte, kanker, chronisch vermoeidheidssyndroom, multiple sclerose, angst, nierziekte, depressie of diabetes. En alleen medisch specialisten kunnen duidelijk maken of dit uw probleem is of niet.
foto – Shutterstock
