Het hebben van planten in de slaapkamer gaat niet alleen over decoreren, het gaat over het creëren van een omgeving die bevorderlijk is voor rust en kalmte. Naast het zuiveren van de lucht, hebben sommige soorten ook de kracht om ons te helpen beter in slaap te vallen, waardoor onze nachten verkwikkender en verkwikkender worden.
Feng Shui, een oude Chinese filosofie, stelt dat planten in de slaapkamer gunstig kunnen zijn voor de slaap en zelfs liefde kunnen aantrekken. Volgens deze overtuiging kunnen planten bij het raam het indirecte licht ontvangen dat ze nodig hebben om te gedijen en hun positieve energie uit te stralen.
5 planten die je helpen sneller en beter te slapen!
Hier zijn vijf soorten planten die je slaapkamer kunnen omtoveren in een oase van rust en je kunnen helpen beter te slapen:
- Cactus: Deze vetplanten zijn perfect voor kleine ruimtes en vereisen niet veel verzorging. Er zijn duizenden soorten verkrijgbaar. Cactussen voegen niet alleen een vleugje groen toe aan je slaapkamer, maar kunnen ook helpen bij het opwekken van slaap.
- Uitgang: Deze plant, ook bekend als malamadre, spider of love bow, is een klassieke keuze voor binnenomgevingen. Naast dat het gemakkelijk te verzorgen is, zuivert het de lucht, waardoor het gezonder wordt om te ademen.
- Lavendel: Met zijn ontspannende geur is lavendel een populaire keuze om een goede nachtrust te bevorderen. Verkrijgbaar in zachte tinten roze en beige, deze plant is niet alleen mooi, maar ook effectief in het verbeteren van de slaapkwaliteit.
- Jasmijn: Jasmijn staat bekend om zijn zoete, kalmerende geur en is een uitstekende aanvulling op de slaapkamer. De ontspannende eigenschappen ervan helpen een omgeving te creëren die bevorderlijk is voor de slaap, vooral wanneer deze naast het nachtkastje wordt geplaatst.
- Orchidee: Deze plant voegt niet alleen een vleugje elegantie toe aan elke ruimte, maar kan ook uw slaapkwaliteit helpen verbeteren. Met zijn rustgevende visuele effect is de orchidee een ideale keuze voor de slaapkamer.
Andere voordelen
Naast het verbeteren van de slaapkwaliteit bieden planten in de slaapkamer nog een aantal andere voordelen:
- Verminder stress, angst en bloeddruk: Contact met de natuur heeft een kalmerend effect op lichaam en geest en helpt de stress- en angstniveaus te verminderen.
- Zuiver de lucht: Plantenbladeren fungeren als natuurlijke filters, verwijderen gifstoffen uit de lucht en maken het binnenmilieu gezonder om te ademen.
- Creëer een verbinding met de natuur: Het hebben van planten in de slaapkamer herinnert ons aan de sereniteit van de natuur, waardoor een meer harmonieuze en evenwichtige omgeving ontstaat.
