Het pakket voor school lijkt een echte uitdaging, want je moet elke keer weer op zoek naar zowel lekkere als creatieve ideeën. Het doel is om een gezond en smakelijk tussendoortje te bereiden. Als je geen ideeën meer hebt, volgen hier enkele ideeën voor snacks en manieren om ze te presenteren, zodat je ze voor school kunt voorbereiden.
1. Herinterpreteer de klassieke sandwich
Bovenaan de ranglijst voor het schoolpakket staat het broodje. Terecht, want het is makkelijk te bereiden en je hebt veel keuzemogelijkheden. Kleintjes hebben echter iets meer nodig om ervan te houden. Je moet dus nadenken over herinterpretatieopties.
Zoek eerst een recept dat uw favoriete ingrediënten bevat. We weten dat veel mensen niet van kaas houden, terwijl anderen het liever zonder groenten hebben. Vervang ook het klassieke sneetje boterham door een broodje met olijven of zaden en snij het in twee gelijke stukken. Neem dan een ovenschotel met illustraties of inpakpapier, zodat je ervan gaat proeven.
Zo ben je erin geslaagd een eenvoudig pakket voor school te maken, maar met enkele elementen die de anonimiteit wegnemen. Kinderen zullen uw inzet zeker waarderen en op school een stevig tussendoortje krijgen.
2. Minipizza op volkorenbrood
Pizza op school? Ja, opnieuw geïnterpreteerd. Omdat het een van de favoriete gerechten van de meeste kinderen is, zal het, als je het in het schoolpakket opneemt, zeker een winnende keuze zijn. Denk niet aan het klassieke pizzarecept, maar aan een paar ingrediënten die je bij de hand hebt.
Je hebt dus een paar sneetjes volkorenbrood, tomatensaus, mozzarella, plakjes kalkoen- of kippenham, champignons en een paar kerstomaatjes nodig. Doe de tomatensaus, kaas en gewenste toppings op de sneetjes brood. Zet in de oven tot de kaas smelt. Laat een beetje afkoelen en snijd de minipizza in kleine stukjes en doe ze in je favoriete ovenschotel.
3. Wrap met roomkaas/hummus en groenten
Een draagdoek is altijd welkom, in welke vorm dan ook. Voor school kun je het bereiden met zowel roomkaas als hummus, afhankelijk van je voorkeuren. Neem een hele stok, smeer er roomkaas of hummus op en voeg dan geraspte wortel, komkommer, sla, plakjes paprika en je favoriete kaas toe.
Rol vervolgens de lijm op en snijd hem doormidden. Het is een geweldige optie voor school, snel en smakelijk, rijk aan vezels en eiwitten, zeer kleurrijk en aantrekkelijk voor kinderen.
4. Hartige muffins met groenten en kaas
Muffins zijn een geïnspireerde keuze die zowel de visueel aantrekkelijke uitstraling als de goede smaak weerspiegelt. Om ze te bereiden heb je eieren, geraspte kaas, fijngehakte groenten, kalkoen- of kippenham nodig, die je eventueel kunt toevoegen.
Meng de eieren met de kaas en de groenten, giet het mengsel in de muffinvormpjes en zet ze in de oven. Je kunt ze ’s avonds maken en ’s morgens heb je de snack al klaar om in je favoriete bakje te doen. Alles duurt ongeveer 30 minuten.
5. Fruit- en kaasspiesjes
Deze laatste voorbereiding is niet zo gebruikelijk bij schoolpakketten. Je kunt het echter heel eenvoudig bereiden en het zal zeker een succes zijn. Leg stukjes kaas en fruit op de spiesjes en wissel de kleuren af om de spiesjes aantrekkelijk te maken. Het enige wat je hoeft te doen is ze in de ovenschotel te doen en dat is alles, je hebt een gezond en snel tussendoortje dat je op elk moment kunt bereiden.
Dus als je inspiratie nodig hebt voor je schoolpakket, kies dan één van de vijf varianten. Zoals je hebt gezien, zijn het gemakkelijke opties om te bereiden en met ingrediënten bij de hand.
Fotobron:
